STAN-webinar - Gezond en fit: voedingsadvies en gezond bewegen (voor het hele gezin)
Zorg dragen voor een gezonde levensstijl is belangrijk voor iedereen. Dit webinar, georganiseerd door STAN, biedt inzicht en praktische tips over hoe gezonde voeding en beweging een verschil kunnen maken in het leven van mensen met een verstandelijke beperking.
Gezonde voeding en voldoende beweging zijn essentieel voor mensen met een verstandelijke beperking om gezondheidsproblemen te voorkomen en hun kwaliteit van leven te verbeteren. Personen met een handicap lopen vaker risico op overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten en spijsverteringsproblemen.
Beweging versterkt spieren en botten, vermindert stress en bevordert een goed humeur. Gezonde voeding ondersteunt het immuunsysteem en de cognitieve functies. Bovendien vergroten routine in gezonde gewoonten, deelname aan sport of groepsactiviteiten en betrokkenheid bij koken hun zelfvertrouwen, zelfstandigheid en sociale interactie. Maatwerk in voeding en beweging is belangrijk om aan hun specifieke behoeften te voldoen.
In dit webinar laten we twee experten aan het woord. Diëtiste en voedingsdeskundige Lore Dequeker zal het eerst hebben over algemene gezonde voeding en spitst zich nadien meer toe op hoe je deze gezonde voeding het best kan implementeren bij mensen met een mentale beperking. Geen rage-diëten, geen onmogelijke voedingsplannen, gewoon gezond en gelukkig eten. Een realistische en stapsgewijze aanpak zorgt voor een levensstijlverandering die op lange termijn haalbaar blijft!
Vervolgens deelt pedagoge Elisabeth Cans een aantal inzichten vanuit de 0-meting sportparticipatie voor personen met een beperking in Vlaanderen (KUL). We staan kort stil bij de inzichten die deze meting met zich meebrengt. Vervolgens focussen we op het belang van sport en beweging voor iedereen en in het bijzonder voor personen met een (verstandelijke) beperking. Wat weten we over sport en beweging en op welke manier kan dat een positieve impact hebben op onze kinderen, jongeren en volwassenen met een (verstandelijke) beperking? Als zus van Clara (een persoon met een verstandelijke beperking) geeft Elisabeth ook haar eigen bevindingen mee. Tot slot eindigen we met een aantal good practices.
(*) Een nul-meting is een overzicht van de huidige situatie.
Bio: Lore Dequeker
Lore Dequeker is een erkend diëtiste en voedingsdeskundige, afgestudeerd aan de UCLL in Leuven. Met een diepe passie om mensen te begeleiden naar een gezondere levensstijl, streeft ze ernaar haar kennis op een toegankelijke en doeltreffende manier door te geven. Ze gelooft niet in rage-diëten of onhaalbare voedingsplannen, maar richt zich op gezond en gelukkig eten. Haar aanpak is realistisch en stapsgewijs, waarbij de nadruk ligt op duurzame veranderingen die haalbaar blijven op lange termijn. Met haar begeleiding helpt ze cliënten vanuit hun eigen motivatie om een gezonder leven te leiden. Naast haar focus op algemene gezondheidsverbetering, biedt Lore ook gespecialiseerde begeleiding bij diverse medische aandoeningen. Haar expertise strekt zich uit over een breed scala aan voedingsgerelateerde gezondheidsproblemen, en ze staat altijd klaar om mensen hierin te ondersteunen.
Momenteel werkt ze voltijds als diëtiste bij De Vleugels, een expertise- en ondersteuningscentrum voor mensen met een verstandelijke en/of meervoudige beperking. Hier heeft ze een sterke affiniteit ontwikkeld met deze doelgroep en zet ze zich in om hen de best mogelijke zorg en begeleiding te bieden.
In bijberoep, Inzet ze verder voor deze doelgroep: zie haar website: https://www.dietistelore.com/
Daarnaast is Lore actief betrokken bij haar beroepsgemeenschap. Ze is lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten en zetelt als commissielid in de DGZ (commissie diëtisten gehandicaptenzorg), waar ze zich inzet voor de verdere ontwikkeling en ondersteuning van diëtisten in de gehandicaptenzorg.
bio: Elisabeth Cans
Elisabeth Cans is verantwoordelijke van het expertisecentrum Inclusive society bij de hogeschool UC Leuven-Limburg. Ze is pedagoge van opleiding en specialiseerde zich in onderzoek rond sport en beweging voor personen met een beperking of ondersteuningsnood. Ze is mede-oprichter van een sportvereniging voor kinderen, jongeren en volwassenen met een beperking, G-sport Tienen vzw en geeft momenteel G-dansles bij Dream!vzw.
Practisch: Gezonde voeding en beweging voor mensen met een verstandelijke beperking
Wanneer: Donderdag 30 januari 2025 om 19:00 uur
Waar: Online (Webinar)
Voor wie: Ouders, zorgverleners en iedereen met interesse in het welzijn van mensen met een verstandelijke beperking
Prijs: Gratis deelname
Inschrijven (aanmelden) noodzakelijk.
Programma van Gezond en fit: voedingsadvies en gezond bewegen voor het hele gezin
| Op donderdag 30 januari: | |
| 19:00 - 20:30 | Webinar |